Félünk meghalni, mert nem tudjuk, melyik pillanatban lep meg bennünket a halál. Nem tudjuk sem az óráját, sem a napját. És félünk attól is, ami a halál után vár ránk. Félünk, hogy egy ismeretlen és kellemetlen helyen találjuk magunkat hirtelen, telve szorongással, aggodalommal. Ha jól akarunk meghalni, meg kell tanulnunk jól élni. A halál élménye rendkívül  fontos, mert az a tudatállapot, amelyben a halál ér bennünket, eldöntheti következő újraszületésünk szintjét, minőségét. Még a halál pillanatában is különleges szellemi erőfeszítésekre vagyunk képesek. A test fizikai állapotának tartós megőrzése is elérhető általa.

Dalai láma